La pratica orientale che fa impazzire gli Usa: un bagno nella foresta per combattere lo stress

Si chiama Shinrin-yoku e promette di liberare da stress e ansia con un'immersione nel verde. Perché la natura può curare

di VALERIA PINI

"In alcuni studi si è calcolata la differenza fra camminare nella natura e in un ambiente urbano. Si è analizzato l'uomore delle persone, lo stato di depressione o meno - spiega - . David Yaden del Positive Psychology Center  dell'università della Pennsylvania - . In un ambinte naturale le persone sono più rilassate e meno stressate". Quando gli individui si immergono nella natura e fanno delle belle passeggiate, il loro pensiero si libera e non rimuginano sempre sulle stesse cose, tutti aspetti che si collegano agli stati depressivi".

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