Integratori sportivi, come distinguerli
Il Fitness interessa ormai migliaia di persone; è naturale che si moltiplichino le attività per migliorare il proprio fisico. Bisogna distinguere i vari livelli di attività sportiva e l’importanza che può avere l’assunzione di integratori volti a migliorare le prestazioni. Servono almeno 5-6 ore di esercizio settimanale per poter considerare un’attività allenante. È ovvio che, per […]